2012: Penderita AIDS Jakarta Bertambah 1000 Orang

Kasus HIV/AIDS di DKI Jakarta kian parah. Tahun lalu, pengidap virus ini meningkat 1.332 kasus dibanding pada 2010. Kondomisasi dan tempat hiburan malam, dinilai sebagian pemicunya.  

Menurut Sekretaris Komisi Penanggulangan AIDS Daerah (KPAD) DKI Jakarta Rohana Mang­gala, kasus HIV/AIDS pada 2011 mencapai 5.650 kasus atau 25,3 persen dibanding pada 2010 sebanyak 4.318 ka­sus.

   “Ini tan­tangan berat bagi pe­merintah untuk le­bih mening­katkan upaya pen­ce­gahan me­ning­katnya jumlah kasus HIV/AIDS,” kata Rohana di Jakarta, kemarin.

Rohana menyebutkan, dari to­tal kasus yang terjadi hingga 2011, wilayah yang paling ba­nyak terjadi kasus HIV/AIDS ada di Jakarta Timur 28 per­sen. Di­susul Jakarta Barat 23 persen, Jakarta Pusat 20 persen, Jakarta Uta­ra 14 persen dan Jakarta Se­latan 15 persen.

Sedangkan kasus HIV/AIDS berdasarkan kelom­pok umur pa­da 2011, kelompok umur 25-44 tahun 78 persen atau naik 2 persen di­bandingkan 2010 seba­nyak 76 persen. Kelompok umur di atas 45 tahun mencapai 15 per­sen, me­nurun satu persen diban­ding 2010 sebanyak 16 persen.

Kelompok umur di bawah satu tahun mencapai dua persen, me­nurun satu persen dari 2010 yang hanya satu persen. Ke­lompok umur 1-4 tahun mencapai satu persen, naik satu per­sen dari tahun 2010 yang nol persen.

Sedangkan kelompok umur 15-24 ta­hun mencapai dua per­sen, me­nurun tiga persen di­banding 2010 sebanyak lima persen.

Pengamat Kese­hatan dari Universitas Indo­nesia Adang Bachtiar menilai, ku­rang­nya anggaran dana dari pe­me­rintah menjadi penyebab se­makin me­ningkatnya jumlah pen­derita HIV/AIDS.

Kontribusi nasional untuk prog­ram pencegahan HIV/AIDS, menurut Adang, mes­tinya makin me­ning­kat tahun ke tahun.

“Sayangnya, eskalasi anggar­an nasional untuk mencegah dan menanggulangi meningkatnya HIV/AIDS ti­dak terjadi. Keter­gantungan ter­hadap asing masih tetap terjadi,” cetus Adang.

Melihat masih banyaknya ka­sus ini, peneliti Institute for Sus­tai­nable Reform (INSURE) Ing­gar Saputra menyarankan peme­rintah segera membuat sol­usi pre­ventif atau pencegahan.

Inggar menilai, lebih baik Pem­prov DKI Jakarta menyeru­kan per­nikahan sebagai solusi kon­kret mem­perbaiki tatanan sosial yang mem­buruk. Pernikahan dapat meng­halalkan hubungan seks se­hingga lebih produktif dan sehat.

“Apalagi, semua agama dan aturan sosial menjadikan perni­kahan sebagai solusi jitu menga­tasi masalah penyimpangan sek­sual di masyarakat,” jelasnya.

Selain itu, lanjut Inggar, se­lama ini Jakarta telanjur salah kaprah menganggap tempat hi­buran ma­lam sebagai ajang pemasukan pendapatan daerah.  

“Padahal, banyak ditemukan transaksi narkoba dan tempat penyebaran HIV/AIDS disitu,” ungkapnya.

Inggar juga melihat, masih minimnya sosialisasi oleh pe­merintah dalam mencegah dam­pak HIV/AIDS.

“Penyebaran pamflet belum menjangkau se­mua kalangan, kecuali bagi mas­yarakat yang rajin datang ke tem­pat peme­rintahan seperti Pus­­kesmas, kelurahan dan lain­nya,” ung­kapnya. (Sumber: Suara Merdeka)

Wanita Hamil Terlihat Lebih Seksi di Mata Pria?

PERUBAHAN fisik saat kehamilan yang dialami wanita ternyata mendatangkan gairah tersendiri bagi pria. Justru dengan tampilan anyar tersebut malah membuat kaum adam lebih tertarik kepada pasangannya.

 

Merasa tak percaya diri dengan tampilan fisik baru Anda ketika hamil? Jangan merasa khawatir terlebih dulu. Pasalnya, bentuk ekstra yang dialami wanita hamil justru menjadi ketertarikan tertentu bagi pria dimana wanita jadi terlihat vulgar, liar, dan wannabe.

 

Ingatkah Anda dengan Silk Smitha, artis India dengan tubuh bulgy-nya yang benar-benar membuat pria melihatnya dengan mulut terbuka. Tubuhnya yang “penuh” dan berbeda dengan wanita kebanyakan justru menjadi kekuatan wanita bertubuh curvy pada saat itu.

 

Seperti dikutip dari Indian Sutras, melihat wanita menyusui bayi merupakan daya tarik wanita hamil di hadapan pria. Anda mungkin tidak percaya tetapi video wanita menyusui di Youtube memiliki pencarian yang sama tingginya dengan video bercinta. Faktanya adalah pria tertarik melihat ibu hamil dibandingkan yang normal (perawan).

Wanita juga sama-sama menarik selama fase ini di mana mereka coba untuk memakai blus kecil yang dapat membuat mereka nyaman setiap saat. Hal ini dapat membuat mereka suka terlihat hot. Secara keseluruhan, tanpa Anda sadari sebenarnya semua poin ini menjadi benar. Akan tetapi itu adalah kebenaran terbuka yang pria sukai dari wanita bagaimanapun dan apapun mereka. (Sumber: Okezone).

Polusi Berisiko Akibatkan Pikun

Jangan anggap remeh polusi udara. Dari hasil penelitian terungkap, polusi udara bisa mempengaruhi penurunan daya pikir kita. Belum lagi muncul pula risiko terkena serangan jantung.

"Penemuan paling penting dalam penelitian kami adalah, perempuan yang terpapar pada lingkungan dengan tingkat partikel yang lebih tinggi dalam jangka waktu lama, mengalami penurunan dalam indeks kemampuan daya pikir mereka dalam masa empat tahun ketika kami mengamati merek,'' ujar Jennifer Weuve dari Rush Institute of Healthy Aging di Chicago, AS.

Mereka melakukan penelitian terhadap sejumlah perempuan yang tinggal di kawasan tertentu. Secara khusus, ia membandingkan kandungan partikel polutan udara tertentu dengan perubahan dalam indeks kemampuan berpikir dalam jangka waktu beberapa tahun.

Dan, hasilnya ada kaitan antara kualitas udara yang memburuk dan kehilangan kemampuan pikiran.

Lantas, bagaimana caranya polusi dapat menyebabkan hilangnya kemampuan dan fungsi mental atau pikiran?

Weuve mengatakan bahwa partiel-partikel di udara tersebut bisa saja masuk ke dalam otak secara langsung. Ukurannya sangat kecil – 10 mikron, seperseribu milimeter - dan mereka dapat menyerang daya tahan tubuh normal serta mencapai otak baik melalui paru-paru atau liang sinus di kepala. 

"Beberapa penelitian menemukan, partikel-partikel ini – setidaknya sebagian – bisa sungguh-sungguh masuk ke otak di mana mereka menyebabkan peradangan dan bahkan dapat menyebabkan perubahan miskroskopis yang merupakan gejala penyakit Alzheimer," paparnya lagi. 

Polusi udara juga disebutkan terkait dengan penyakit jantung. Sebagai contoh, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal yang sama, yaitu "Archives of Internal Medicine," menemukan bahwa risiko serangan jantung lebih tinggi ketika lebih banyak terdapat partikel polutan di udara. Partikel halus ini kebanyakan berasal dari knalpot kendaraan. 

Penelitian dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika (JAMA) menggabungkan hasil dari 34 penelitian dan menemukan hubungan secara statistik yang signifikan antara risiko serangan jantung dan sejumlah besar polutan udara, kecuali ozon. (Sumber: Republika)

Tips Agar Wanita Tetap Langsing Pasca Melahirkan

Merupakan hal yang wajar jika terjadi kenaikan berat badan yang tak terkendali setelah kehamilan. Tentunya semua Ibu  ingin mengembalikan bentuk tubuh idealnya seperti saat masih gadis dan menjadi beautifull Mom.

Semua butuh proses Anda, dan tentunya kesabaran dan perjuangan tanpa mengurangi gizi dan nutrisi untuk si kecil. Hati-hati! Salah program dan langkah pelangsingan tubuh, Anda dapat membahayakan diri dan si kecil. Jangan terbuai dengan obat-obat pelangsing instan.

Kesuksesan program pelangsingan ini tidak hanya sampai pada Anda mendapat kembali tubuh ideal, tapi tentunya sukses dalam ksesehatan dan menyusui. Diet dapat Anda lakukan saat bayi berusia 6 bulan.

Berikut berapa tips sederhana yang bisa membantu Anda:

1. - Berikan ASI dengan teratur pada si kecil karena hal ini dapat mempercepat proses penyusutan rahim, ditambah lagi jika Anda bersedia memberikan ASI saat malam hari.
2. 
   
3. - Mengurus si kecil sendiri, jangan langsung diberikan kepada baby sitter.
4. 
   
5. - Mengatur kembali pola makan Anda, Makan 3x sehari dan tepat waktu.
6. 
   
7. - Lakukan senam ringan dengan melakukan gerakan menaikkan kedua kaki perlahan-lahan setinggi 45 derajat, tahan hingga hitungan ke-3 dan rebahkan perlahan-lahan. Lakukan gerakan ini selama 10 menit sebanyak 3x sehari. Gerakan ini akan mengencangkan kembali otot perut dan rahim Anda.
8. 
   
9. - Olahraga teratur lari ritmik, 15 detik lari 15 detik jalan, lakukan selama 20 menit sehari. Kalori yang dibakar jauh lebih banyak dibanding dengan kita berlari selama 30 menit.

Suka Berlama-lama Depan Komputer? Ini Tips Agar Tidak Membahayakan Anda

Berlama-lama di depan komputer atau laptop sembari berselancar di dunia maya memang asyik. Tidak terasa sudah berjam-jam kita melakukan itu. Namun, tahukah Anda bahwa berlama-lama di depan komputer bisa membahayakan untuk kesehatan? Berikut ulasan tentang itu dikutip dari Republika:

Menurut dr Zubairi Djoerban, ahli penyakit dalam dan guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dari sisi medis, duduk berjam-jam di depan komputer bisa menimbulkan efek yang kurang baik. 

Padahal, mata manusia harus beristirahat apabila selama kurang lebih dua jam telah digunakan untuk melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi penuh seperti membaca, mengetik, dan menggambar. Jika tidak, mata akan berkunang-kunang, mengakibatkan keluhan sakit kepala atau pusing, dan mengurangi kemampuan untuk memfokuskan perhatian. Selain itu, kata Zubairi, jarak mata dengan komputer sebaiknya minimal 30 sentimeter untuk mengurangi ketegangan pada otot mata (akomodasi). 

Fungsi tangan yang sangat berperan ketika seseorang berada di depan komputer terutama otot pergelangan tangan dan jari juga harus diperhatikan. Jika terasa lelah, jangan segan untuk berhenti sebentar dan beristirahat.

Posisi duduk yang baik di depan komputer adalah duduk dengan punggung yang lurus dan bahu yang tegak. Gerakan-gerakan ringan seperti berdiri sebentar kemudian meluruskan tangan ke atas dan memutar pinggang ke kiri dan ke kanan dapat membantu otot-otot tubuh untuk rileks dan mencegah kram atau pegal-pegal. Tidak sulit, bukan? (Sumber: Republika)

Peneliti Amerika Akui Puasa Senin-Kamis Menyehatkan

Berpuasa boleh dibilang sudah lama diketahui sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sekarang manfaat berpuasa untuk kesehatan makin terbukti secara ilmiah. Bahkan para peneliti menyarankan bahwa ada baiknya mulai kembali berpuasa karena terbukti puasa dua hari dalam satu pekan sangat bermanfaat untuk kesehatan hormon dan perubahan metabolisme.

Saat ini ada bukti kuat bahwa berpuasa dua hari sangat baik. Puasa yang dimaksud di sini adalah mengonsumsi makanan hanya sekitar 500-800 kalori. Bandingkan dengan asupan harian sekitar 2.000 kalori untuk perempuan dan 2.500 kalori untuk pria.

Asupan itu bisa menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang terkait dengan kanker dan diabetes. Tak ketinggalan juga, mengurangi kolesterol buruk LDL dan lemak dalam darah. Sedangkan radikal bebas juga menurun. Dari hasil penelitian ini juga terbukti bahwa tingkat peradangan dapat berkurang. Bahkan, disebutkan pula berpuasa dapat melindungi otak. Maka, risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson pun bisa dikurangi.

''Menurunkan secara drastis asupan makanan memicu proses protektif di otak,'' ujar Profesor Mark Mattson, kepala bagian saraf di US National Institute on Ageing. ''Ini sama dengan mendapatkan efek tambahan ketika olahraga,'' ujarnya.

Kesimpulan itu diperoleh dari hasil penelitian terhadap sekelompok perempuan yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan yang menjalani diet 1.500 kalori sedangkan kelompok lain hanya 500 kalori selama dua hari. Ternyata, hasilnya menggembirakan. Kedua kelompok memang mengalami penurunanb erat badan. Namun, kelompok yang berpuasa (asupan 500 kalori) ternyata mengalami kemajuan yang lebih pesat. Menurut peneliti, mereka mengalami peningkatan sensitivitas insulin. Ini berarti mereka punya kendali tingkat gula darah yang lebih baik. (Sumber: Republika)